增長肌肉不隻靠力量訓練 這10種食物也可以

中新網南京8月6日電 (記者 崔佳明)今天早晨，增長肌肉鎮江丹陽丹北鎮埤城常麓工業園電鍍整治園區9號樓發生火災，增長肌肉事故已致1死23傷。6日夜11時13分，鎮江官方通報，涉事的電鍍園已被停產整頓。官方通報說，截至目前，危重傷員中一名政府專職消防隊員(眭濤，21歲)經搶救無效光榮犧牲。

騰訊娛樂訊（文\/April） 今天（┦荰FBOYS組合出道三周年紀念日，不隻靠力三位千禧年左右出生的男孩在粉絲和媒體的見證下漸漸長大，不隻靠力從小孩子長成了少年感十足的“大男孩”。 TFBOYS的粉絲“四葉草”們為了慶祝三小隻出道紀念日，在社交媒體上曬出了三人多張合影。 從。騰訊娛樂訊 林心如公布有喜後，量訓練這網友紛紛猜測兩人寶寶的顏值。還有網友找出霍建華抱著別人家寶寶的照片，量訓練這大讚十分有愛，感慨老幹部以後一定是一個好爸爸。關於寶寶的顏值，網友也展開了各種大猜想，連用軟件合成的照片都有了。不管是隨爸還是隨媽，肯定是絕無意。

本文轉載自公眾號“娛樂早扒點” 還記得2005年播出的一部神劇《刁蠻公主》嗎？沒錯，種食這部由蘇有朋和張娜拉主演的電視劇創造了當時的收視紀錄，種食張娜拉也由此在中國爆紅。不過十一年過去了，這些主演現在過得怎麽樣了？是不是都因為這部劇有更好的發展？現實情況有些。騰訊娛樂訊  8月6日晚22點《加油！增長肌肉美少女》第九期將在東方衛視播出。經過 導師組隊戰的訓練，增長肌肉美少女學員又將迎新挑戰！四大導師戰隊將正式兩兩合並，曉明海泉、勝利羽凡兩兩組建導師聯隊開啟新階段。美少女學員首合體盡展默契配合，導師們也精彩繼續：海。騰訊娛樂訊 李準基因中國行程經由仁川機場前往北京。 李準基穿一身黑衣，不隻靠力反戴棒球帽，不隻靠力看上去十分童顏。 有網友調侃：你今年18歲吧？ 李準基穿黑衣顯帥氣。 李準基變身運動BOY。 李準基向粉絲打招呼。 李準基招手。 李準基笑容滿麵。 李準基現身機場。騰訊娛樂訊 （文\/zhao） 據網友“賈乃亮全球後援會”爆料，量訓練這賈乃亮在ins上曬出一張小甜馨的側顏照。甜馨圓圓的眼睛凝視前方，量訓練這嬌美側顏與媽媽李小璐兒時一個樣。看到照片的網友紛紛評論：“甜馨小美女，側顏也美呆了，那眼睛好清澈”、“亮哥這次沒有終於沒有。網友微博截圖白岩鬆（資料圖）騰訊娛樂訊 北京時間2016年裏約奧運會正式拉開大幕，種食開幕式亮點不少，種食比如超模吉賽爾·邦辰美呆的百米走秀，白岩鬆宛如自帶彈幕的開幕式解說，他還調侃中國代表團隊服是“西紅柿炒雞蛋”。網友“Yellowtenten”轉發整理白岩鬆解說的。

騰訊娛樂訊 北京衛視2016大型明星跨界音樂節目《跨界歌王》第十一期節目將於本周六（?1:08重磅推出。在萬眾期待中，增長肌肉節目終於在本周迎來了首場半決賽。伴隨著比賽的推進，增長肌肉節目賽製也變得愈發嚴苛，在這種緊張氛圍的籠罩下，跨界歌手們之間的“火藥味”也逐。騰訊娛樂專稿（文\/錦衣夜行）據日本媒體報道，不隻靠力男演員妻夫木聰和女演員麻衣子於8月4日通過事務所公開婚訊，不隻靠力雖婚禮具體日期未定，但兩人已登記，你們的男神，也算是正式結婚了！ 事務所公布的照片裏，兩個人笑的太開心，臉上滿滿的都是幸福！ 據了解，他和日美混血女星麻。騰訊娛樂訊 演員成毅寫真大片詮釋低調的時尚，量訓練這內斂又不失奢華。鏡頭中的他身穿花色西裝配合簡約基調典致儒雅。冷俊成毅手握魔術腿氣質優雅魅力立現；萌係成毅嘟嘴、量訓練這比2、眯眼、咬手“萌”態可掬給大家上演了一場表情秀。 騰訊娛樂訊 演員成毅寫真大片詮釋低調。

騰訊娛樂訊 正在湖南衛視熱播的《誅仙青雲誌》中飾演田靈兒的人氣女演員唐藝昕，種食其甜美、種食可愛的形象給人留下了深刻印象，也因在《陪安東尼度過漫長歲月》、《因為愛情有幸福》中飾演的初戀形象讓眾多網友高呼唐藝昕為“夢中初戀”。近日，唐藝昕正式合作夢響當然。金刺蝟大學生戲劇節每年8月在北京舉辦，增長肌肉自主性、增長肌肉開放性和原創性讓它曆久而彌新，成為最富盛名的全國大學生戲劇節。今年的大戲節，由北京戲劇家協會、朝陽區文化館及北京開心麻花演藝經紀有限公司有限公司聯合主辦。大學生戲劇節從2001年創辦至今，已舉辦15屆。騰訊娛樂訊 近日，不隻靠力王子文為某雜誌拍攝了一組複古風格的時裝大片，不隻靠力從活潑俏皮到優雅嫵媚，向大家展現了一個風姿百變、與眾不同的“曲妖精”。每一種風格的她都讓人眼前一亮，不由自主被她的個性所吸引。 騰訊娛樂訊 近日，王子文為某雜誌拍攝了一組複古風格的。新晉嘻哈歌手黃禮格攜全新個人專輯《卅兮卅》在寧波舉行迷你演唱會，量訓練這並在現場宣布簽約杭州泛泰文化，量訓練這在“七夕”前與新東家簽約，頗有喜結良緣之意。演唱會上，黃禮格不僅演唱了新專輯所有已公開曲目，並首次演唱了此前從未公演的新歌《靠近些》，作為。

騰訊娛樂訊 8月7日晚，男星孫堅獲某汽車品牌邀請，出席了該品牌的新產品發布會，為新品汽車亮相揭幕。當晚孫堅紳士亮相引起現場觀眾的強烈追捧，人氣爆棚，獲多名保安人員保駕護航。近日，由想入非非影業、映美傳媒出品，映美傳媒獨家宣發的一部網大《站住！別跑！》成為影視圈內熱議的話題，這部多元素的現實主義題材網絡大電影，上線首周，播放量突破3000萬，票房高達1086萬。同時，該片在剛剛結束的亞洲新媒體電影節獲得了四項提名並拿到。

鄭鈞、天堂樂隊、趙照、爽子、非魚樂隊、搖滾先生、二手玫瑰、夏日部落隊、蘇菲花園樂隊、魔法媽媽樂隊、B.A.P、BESTie、Four-Y等知名音樂大咖和樂隊悉數亮相本次音樂節。《回到拉薩》、《當你老了》、《別趴下》、《魔法時代》、《彩虹》、《有人說搖滾已經。新媒體電影《嗨天盛焰》在北京昌平北七家名佳花園舉辦了盛大的開機儀式，本電影由北京恒享影視文化傳播有限公司出品，黃鉛筆（天津）文化傳播有限公司聯合出品及製作。新媒體電影《嗨天盛焰》這是一個包含了玄幻、驚悚、動漫二次元、情感、青春校園、。由中蒙合作拍攝的現代愛情喜劇電影《烏蘭巴托不眠夜》於鄂爾多斯開機。本片由上海悅基影視傳媒有限公司投資出品，並與國家新聞出版總局新視點電影節目製作中心聯合攝製，由蒙古狼圖騰責任有限公司和內蒙古慕思文化傳播有限公司協助拍攝。草原富二代突。騰訊娛樂訊 謝楠出演真人秀節目《味解之謎》以來，在節目中常常遇到各種遊戲的挑戰。一向古靈精怪的謝楠，在麵對精心設計的遊戲對決時，偶爾也會“難以招架”，搞笑出錯，被網友戲稱為“遊戲黑洞”。在最新播出的一集節目中，謝楠以臥底身份參與到遊戲中，雖一路過關。

本文轉載自公眾號泡沫之影 說到演員何賽飛許多人都不會陌生，她是張藝謀電影《大紅燈籠高高掛》中持寵恣嬌的三姨太，是《大宅門》中妓女出生的楊九紅，也是《孝莊秘史》中心胸狹窄的海蘭珠。熒屏上何賽飛塑造的性格乖戾而又悲情的怨婦形象讓觀眾印象深刻。不過現實。即將上映的喜劇電影《鬥戰勝佛》自殺青以來，可謂讓觀眾期待已久。據悉，該片由趙方健擔任總製片人，何明翰擔任總監製，藺水淨執導，由陳浩民、林子聰主演的現代魔幻喜劇電影。如此強大的製作班底與演員陣容，讓觀眾期待的熱度早已遠遠超過今夏炎熱的酷暑。該。諾蘭在拍攝《黑暗騎士》騰訊娛樂訊（文\/嘟嘟） 作為華納和DC影業打造的DC電影宇宙的第三部影片，大衛·艾亞執導的《X特遣隊》（Suicide Squad），上周末已經正式開始上映，不過該片的媒體反饋，顯然不是華納希望看到的，在今年3月的《蝙蝠俠大戰超人：正義黎明》（Batma。騰訊娛樂訊 8月8日下午，電影《從你的全世界路過》“路過”發布會在中國電影導演中心舉行。 柳岩雙丸子頭的賣萌造型亮相，深V搞怪裙吸睛。 主演柳岩、杜鵑、嶽雲鵬、張天愛、楊洋亮相發布會。 鄧超與其他主演一起亮相。 據悉，《從你的全世界路過》由張一白執導，。

AiBB亞洲偶像榜從前幾期的熱度爆炸到如今的內外兼修，爆炸的熱度體現出了明星與粉絲對於中國權威音樂打榜機遇的渴求，而關注後備受的好評則證明亞洲偶像榜對於打榜的態度贏得了他們熱情的心。從來沒有一個如此真正得到粉絲的心，AiBB亞洲偶像榜人正是用職業態。《釜山行》海報騰訊娛樂訊（文\/雷米） 電影《釜山行》成為了今年韓國電影中的首部票房千萬人次電影。根據《釜山行》的韓國發行公司NEW的消息，當天下午6點19分（韓國時間），《釜山行》的累積票房達到了1000萬661人次，正式成為2016年第一部票房千萬的韓影。在上。

在近日曝光的蒙古主題海報中，代文雯飾演的蒙古公主華箏則以一襲極具異域風情的白衫出境，在一眾雄性荷爾蒙勃發的“蒙古糙漢”中顯得格外出挑，英氣十足又不乏柔美。《Good Wife》正在熱播，《辛德瑞拉和四騎士》即將上映，《K2》9月接檔《Good Wife》，《明天和你》將是2017年首部金土劇，新鮮不斷來襲，一起期待好劇！

騰訊娛樂訊 紐約時間8月3日6點46分40秒，中國網絡大電影《探魔導師》正式登陸美國紐約時代廣場，宣傳片將連續數天全時段在紐約時代廣場大屏滾動播放，酷炫開啟網絡電影新征途。《探魔導師》，中國首部2.5次元真人動漫，“金庸弟子”晏天際執導，麥娛網聯合出品、營銷發。上周六《挑戰者聯盟》為觀眾獻上一場“頭腦風暴”，挑戰者們追循線索偵破失蹤懸案，成為一名合格的案件現場分析師。終極挑戰中上演的挑盟“無間道”更是得到網友的高度讚譽。劉美麟劉美麟演唱騰訊娛樂訊 繼上期以一首《喀秋莎》贏得金曲之後，95後實力派新人歌手劉美麟得到了更多網友的關注和認可；本期《蓋世英雄》，劉美麟繼續開啟挑戰模式，化身“電音天使”，挑戰天後王菲的經典歌曲《天空》，超高海豚音讓現場再度為她的爆發力而沸騰。演。由北京淘夢網絡科技有限責任公司、深圳時代映畫文化發展有限公司、北京雲海天下影視文化有限公司共同出品，淘夢網獨家發行的民國、玄幻、情感網絡大電影《我的師父黑無常》將於8月9日全網上線。該片由新睿導演曾楚雄執導、郭雲飛、張欣奕、王嘉誠、 張燕峰、。騰訊娛樂訊 近日一組鞏俐為《嘉人》拍攝的封麵大片曝光，照片中鞏俐玩轉中性風，身穿黑色長褲黑靴配黑色禮帽，一件白色上衣的搭配簡約而不失時尚。 騰訊娛樂訊 近日一組鞏俐為《嘉人》拍攝的封麵大片曝光，照片中鞏俐玩轉中性風，身穿黑色長褲黑靴配黑色禮帽。騰訊娛樂訊 經過慘淡的7月，電影《盜墓筆記》以居高不下的票房優勢撕開暑期檔票房大門，單天2億、累計近5億的票房，使其以霸主之姿傲視同期各檔影片。電影《盜墓筆記》由原小說作者南派三叔親任編劇，李仁港執導，講述了醉心於古建築的吳邪因偶然的機會在三叔吳三省。

由浙江九盛影視文化有限公司、北京嘉實幕為影視傳媒有限公司、北京淘夢網絡科技有限責任公司、永康樂橙影視文化傳媒有限公司共同出品，淘夢網獨家發行的網絡電影《重生三國之刺殺張角》將於8月11號全網上線。一部深挖經典、妙趣橫生的穿越、喜劇、武俠即將爆。>>>點擊進入騰訊視頻，觀看《秀麗江山之長歌行》騰訊娛樂訊 由上海劇合影視文化有限公司、林心如影視文化工作室（東陽橫店）聯合出品，林峰、陳權執導，林心如擔任藝術總監，林心如、袁弘、李佳航、王媛可、於波、關智斌、宗峰岩、王琳、熱依紮等領銜主演的《秀麗江。

日前，由甘肅華影天下影視傳媒有限公司出品，青年導演黎明執導，新銳製片人丁曼傾力打造，丁曼、賈順治、蘭穎、劉鴻飛等青年實力演員加盟演繹的青春文藝愛情驚悚片《道姑出山之人鬼情未了》全網上線後，憑借新穎離奇的劇情和誇張大膽的拍攝手法收獲了不俗的口。騰訊娛樂訊 顏值高的人，真的是連上車和下車的姿勢都是如此的撩人，一起來看看有誰撩到你了~防彈少年團的金碩珍（JIN），側臉太精致！ 允兒，女神呢，就是怎麽拍都美，任何時候都是一道亮麗的風景線。 就算被車門擋住，燦烈還是帥的如此獨一無二！ 防彈少年團的“。

唐禹哲唐禹哲勇敢入水騰訊娛樂訊 在東南衛視8月7日播出的《味解之謎》中，十年好友唐禹哲、辰亦儒在海邊展開解謎任務，期間二人牽手奔跑，歡樂戲水，粉紅滿屏。二人在獨白時刻也追憶起剛出道時的青澀模樣，十一年的友情，成就了二人的惺惺相惜和默契十足。在其中一個環。在吳敏霞跳水奪金的看台上，一位自稱吳敏霞的男友的男子也因為一段訪問而走紅。而吳敏霞在賽後接受央視采訪時，曖昧的態度也令這段戀情更加霧裏看花。

近日，張藝飛勵誌電影《北極星》圓滿殺青，目前正在後期製作中。電影《北極星》是一部積極正能量、大人和孩子都可以觀看的影片。該片以社會主義核心價值觀和中國夢為主題進行創作，由北京中堅新影傳媒出品，青年導演張藝飛執導，劉牧(北京電影學院96明星班)和。兩部劇從題材和製作上完全不同，邵兵卻在劇中的角色有著默契般的交集，遠古與現代都市中都扮演著“父親”的角色。現實生活中的邵兵已為人父，這樣的人生賦予了邵兵在表演上更多的可能性。著名編劇導演王鵬博先生創作的六幕話劇《京西那一片晚霞》正在北京緊張排練，並將於8月26日舉行首演。該劇以“紅二代”現實生活為題材受到各界媒體矚目。老將軍嶽青山去世後，其生前所住宅院應按規定騰退，並在原址興建敬老院。將軍之子嶽報國及家人仍想繼續。騰訊娛樂訊 曾與李仁港合作過《天將雄師》林鵬受邀特別演出《盜墓筆記》中的神秘女子一經出場便驚豔眾人。曝光的迷幻劇照中，眼神孤傲的她一身墨色旗袍搭配水波式複古發型，仿若30年代大上海精致的女人。戲台上她手捧琵琶半哼小曲，真是應了那句“千呼萬喚始出來，。

騰訊娛樂訊 日前，憑借《餘罪》大嫂一角走紅的人氣女星徐冬冬在社交平台曬出一組性感床照。照片中，徐冬冬酥胸半露，香肩盡現，大秀撩人身姿。 騰訊娛樂訊 日前，憑借《餘罪》大嫂一角走紅的人氣女星徐冬冬在社交平台曬出一組性感床照。照片中，徐冬冬酥胸半。秦凱龍單曲《你還會回來嗎》近日在京發布，這次是繼他《楓橋夜泊》後又一佳作，在悠揚婉轉的旋律中，配合秦凱龍先生清澈的嗓音，將一種濃烈的遊子之心娓娓道來。現如今，越來越多的年輕人為了生活遠離家鄉，遠離父母，選擇了異鄉拚搏;漂泊在外的日子裏，有過孤獨，有過。

騰訊娛樂訊 由周冬雨、李準基領銜主演的電影《謊言西西裏》在北京舉行“七夕隻有你”全球首映禮。周冬雨以一身黑色套裝亮相，酷帥十足。首映禮現場和李準基、阮經天互動不斷，周冬雨更是調侃道“我成全你們倆”，惹得現場一片笑聲。電眼三人組首次合。騰訊娛樂訊 8月6日潘瑋柏迎來36歲生日，當天他通過直播與歌迷一同慶生，並透露新專輯正在籌備中。直播中他還向好友羅誌祥喊話：“我過生日你沒有表示是不是？”隨後，羅誌祥立馬借用潘瑋柏微博中兩人的KISS照發博回應：“兄弟生日快樂呀，快過來給我親一個！”引得。

>>>點擊進入騰訊視頻，觀看《解密》騰訊娛樂訊 近日，由北京文化·星河文化舉辦，旗下三位演員郭京飛、印小天、經超出席的《解密》兄弟“超京天”粉絲見麵會在北京火熱舉行。據悉，在剛剛播放完結的青春諜戰劇《解密》中，主演郭京飛、印小天、經超三位演員皆貢獻出。騰訊娛樂專稿（文\/清時有趙 編輯\/任義）達斯汀·霍夫曼是一位享有盛譽的電影表演大師。雖然其身高僅1.66米，而且相貌平平，但卻憑著非凡的演技，以變幻多端的裝束和麵孔塑造了眾多生動而迥異的銀幕形象，帶來了許多經典作品，《畢業生》、《克萊默夫婦》、《雨人》。

視頻中，等等自己下遊泳池遊泳，十分勇敢，手觸到了遊泳池底部。騰訊娛樂訊 動作巨製《危城》即將於8月12日全國公映，影片今日舉辦多場提前觀影活動，導演陳木勝和主演彭於晏現身互動，現場氣氛熱烈到爆棚。同時，影片更獲得觀眾們超高評價，演員們的精彩演技和震撼的動作戲令許多觀眾印象深刻，其中彭於晏顛覆性表演被讚“用生。騰訊娛樂訊 近日焦俊豔一組活動照曝光，照片中她身著黑白相間的露肩上衣，搭配今夏最in的毛邊喇叭褲和綁帶涼鞋，活動現場分分鍾變成她的個人秀場，造型吸睛，氣場全開。服裝顏色的黑白搭配讓整體畫風很有質感；單隻的耳飾和她半露的香肩遙相呼應，性感撩人；再加上。當地時間上周六（?2屆“美國電視評論協會獎”頒獎儀式在比佛利山莊的希爾頓酒店舉行，主持人是參演過《處女情緣》的傑米·卡米爾。

賽後采訪的精彩程度永遠不亞於她的比賽，可愛個性讓她圈粉無數，李冰冰、姚晨、陸毅等眾多明星紛紛轉發她接受采訪的視頻，被成功圈粉。張藝興背課文張藝興衣服撩人張藝興背影騰訊娛樂訊 正在北京郊區拍攝《老九門》番外的張藝興被工作人員拍下“背課文兒”花絮照：身穿薄紗戲服的二爺，蹲在沙發一角認真讀劇本記台詞，劇本上畫滿重點和標記，十分刻苦。不過，迷妹關注的點卻早已被撩人的衣服吸引了，這半。

【轉載自橘子娛樂】 大家還記得《相愛穿梭千年》裏對爽妹子極度不友善的大明星趙娜娜嗎？ 當時對趙娜娜這個角色翻盡白眼的小橘子們請舉起你們的雙手！ 說起來很巧的一點是扮演趙娜娜的這個韓國演員也叫NANA誒~ NANA的真名叫林珍娜，2010年以女團After School。楊寶心騰訊娛樂訊 好歌曲人氣歌手戴荃的《悟空》將中華元素和流行歌曲巧妙融合，訴說出來的愁和欲說還休的悲涼，引起眾多人的共鳴。他的演唱大氣磅礴，氣勢逼人。而這次好聲音的人氣歌手楊寶心翻唱這首《悟空》，也於近日在各大門戶網站上上線。用他對這首歌的理解重。

汪峰作為DJ直接對話“台灣民謠之父”，胡德夫深情談起對家鄉的懷戀與自身創作的靈感源泉，不忘寄語鼓勵當代年輕音樂人唱出時代的聲音。騰訊娛樂訊 在剛播出的《加油美少女》中，導師對抗越來越激烈，而本期四組戰隊兩兩重新組合，黃曉明和海泉組成的霹靂大黃蜂隊戰勝了羽凡勝利的繁榮昌盛隊，贏得現場投票觀眾的超高支持率。與此同時，這意味著另一隊中將有一個美少女學員需要回到訓練營繼續努力，而麵。

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